Выбираем трекинговые палки

Современные люди редко ходят пешком из-за постоянной спешки и нехватки времени. Поэтому низкая двигательная активность приводит к набору лишнего веса, потере выносливости и другим печальным последствиям гиподинамии. Те, кто осознает это, старается в свободное время заниматься физкультурой. Сейчас становится популярным такой вид физической активности как пешие путешествия, или трекинг (пер. с англ.). Пешком можно добраться до самых интересных и неизведанных мест, куда невозможно проехать ни на одном транспортном средстве.

Чтобы было легче преодолевать большие расстояния, путешественники всегда пользовались палками. С помощью палки становится легче идти, она помогает лучше держаться на ногах. Еще лучше пользоваться сразу двумя, так как это снижает нагрузку на позвоночник, суставы и мышцы. Вес равномерно распределяется на все части тела, повышается устойчивость. Обычные палки неудобны из-за невозможности регулировать их размер. Разные виды местности требуют своей длины палок. Для подъемов нужны палки короче, для спусков. Этого недостатка лишены трекинговые палки, которые можно регулировать.

В 1974 году немецкая фирма LEKI запатентовала изобретение телескопических палок и запустила их массовую продажу. Их конструкция включает 2 или 3 трубки, которые входят одна в другую и раздвигаются по принципу телескопа. Максимальная длина, которую имеют трекинговые палки в разобранном виде – 150 см, они предназначены для высоких людей. Есть варианты для детей и женщин длиной 130-140 см. В сложенном виде длина равна 65 см. Переносить их очень удобно, так как во многих рюкзаках есть где их закрепить. Диаметр — 14-16-18 мм, у палок из титана — 12-14-16 мм, а вес – 0,5 кг. Могут встретиться палки и более легкие по весу, но качество их будет хуже, чем у стандартных.

Материал для палок Для изготовления трекинговых палок используется легкий, прочный и нержавеющий авиационный алюминий. Углеволокно менее прочное. А наиболее надежный материал – сплав титана, но эти палки более дорогие по цене. Наконечники На конце палки есть наконечник, который берет на себя почти весь вес. Самый прочный и надежный – победитовый наконечник, все остальные хуже.

Замки

Замки нужны, чтобы фиксировать высоту палки. Различают 2 разновидности замков:

    1. Винтовой, при помощи которого трубки вкручиваются друг в друга. Эти замки подходят для тех туристов, вес которых вместе с грузом – не более 90 кг. В ином случае резьба может сточиться, и палку заклинит в неподходящий момент.
    2. Рычажный, когда стержень, находящийся внутри, закрепляется при помощи рычага на рукоятке. Этот замок надежен и прочен, он выдерживает вес путника с рюкзаком до 140 кг. Алюминиевый стержень прочнее, чем из углеволокна.

Рукоятка

Материал для рукояток должен быть нескользящим, чтобы рука надежно их сжимала. Производители делают рукоятки из резины, каучука, пробкового дерева, пластика, неопрена или смешанных материалов. Неопрен и пробка – наиболее подходящий вариант. Такие рукоятки хорошо впитывают влагу, имеют амортизирующие свойства, что смягчает удары о землю, руки при этом не скользят. На рукоятке есть ремешок, как на лыжных палках, который закрепляет кисть.

Чтобы палка не выпадала из руки, нужно правильно ее закрепить, чтобы она не болталась и не была сильно зажата. Рукоятки бывают разных форм – прямые и изогнутые, производители стараются придумать эргономичные формы для наибольшего удобства. При выборе трекинговых палок надо учитывать свои физические особенности. Подбор правильной длины палок Для подбора необходимой длины есть простая формула: рост × 0,7. Чтобы практическим путем выбрать палки, нужно примерить их. Рукоятка должна быть ниже подмышки на 6-8 см. Палка должна касаться ладони руки, поднятой в сторону под прямым углом.

Насадки Насадки можно менять в зависимости от местности. Есть варианты для гор, асфальта, песка, снега. Учет рельефа местности для выбора насадки сделает пешее путешествие более удобным.

Антишок

Амортизирующее устройство для предотвращения травмы кисти подходит для переходов по однообразной местности без спусков, подъемов и скользких поверхностей. В тех случаях, где антишок может помешать, его нужно выключить. Это касается, например, песчаных ландшафтов.

Трекинговые палки, как и все технические изобретения, постоянно модифицируются. В зависимости от «навороченности» увеличивается и цена. Кому это необходимо, можно приобрести палки с фонариком, встроенной камерой, шагомером. Есть варианты с емкостями для спиртного. Для зимнего времени выпускаются палки со встроенной снежной пилой и ледорубом.

ПОДЕЛИТЬСЯ