Выбор обуви для похода
Отправляясь в поход, особое внимание следует уделить обуви. От правильного выбора будет зависеть не только комфортность передвижения, но и здоровье обладателя. Неудобная обувь даст о себе знать буквально через час после выхода. Появятся натертости, которые могут перерасти в мозоль и далее в открытую рану. Человек с такими повреждениями поставит под угрозу выполнение маршрутного плана всей группой, ибо будет не в состоянии выдерживать необходимый темп.
Какая обувь лучше всего подойдет для похода
Внутренняя прослойка ботинка должна хорошо пропускать воздух и впитывать пот, что позволит ступням «дышать» и быть сухими. Для этого применяются как натуральные так и синтетические материалы, которыми выстилается внутренняя поверхность обуви. Из натуральных лучше всего с поставленной задачей справляется лен.
Новые синтетические ткани (например GoreTexT) не только обеспечивают хорошую вентиляцию и вывод лишней влаги наружу, но и препятствуют промоканию ног во время дождя или при переходе неглубоких рек. Это достигается благодаря мембранной структуре материала, который отводит влагу изнутри и не пропускает внутрь. Дополнительную сухость ступням обеспечат специальные влаговпитывающие стельки.
Нельзя в путь выдвигаться в тесной или в слишком свободной обуви. Подобранная не по размеру обувь может привести к появлению натертостей, опрелостей, искривлению пальцев. Исключением является тот случай, когда в пути необходимо будет дополнительное утепление (теплые стельки, несколько пар носков). Тогда можно использовать обувь размера на два больше, чтобы в дороге она не давила.
Покупая новую походную обувь, обязательно меряйте ее на обе ноги, ведь ступни у человека немного отличаются друг от друга. Если на правой ноге ботинок будет сидеть нормально, то на левую может быть маловат, ведь считается, сто правая ступня меньше левой.
Кроссовки для похода
Спортивная обувь обладает своими преимуществами. Она легкая, быстро высыхает, ногам в ней достаточно удобно. Но не все кроссовки подойдут для длительного пешего перехода.
Не подойдет специализированная спортивная обувь – теннисная, футбольная, баскетбольная и т. д. Она не рассчитана нате нагрузки, которые придется испытать в пути. Не стоит покупать, так называемые, спортивные балетки. Это низкие, «туфлеподобные», кроссовки, чаще всего тканевые, с гладкой резиновой подошвой. Они не защитят ноги от воды, ступня будет ощущать каждый камешек, а подняться по скользкому после дождя склону будет вообще проблематично.
Туристические кроссовки должны иметь высокий раструб и толстую рифленую подошву. В такой обуви легко преодолеваются подъемы, каменистые и скользкие участки пути.
Туристические ботинки
Специально созданные для передвижения по пересеченной местности ботинки получили название треккинговые (от английского tracking). Они надежно фиксируют голеностопный сустав, предотвращая его травмирование. За счет использования специальных материалов, даже находясь продолжительное время в оде могут оставаться сухими. Толстая подошва амортизирует, оберегая суставы от лишней ударной нагрузки.
В то же время, несмотря на свою водонепроницаемость, материал ботинок «дышит» и эффективно выводит влагу наружу. А в комплекте со специальными туристическими носками, натереть мозоли на ногах будет практически невозможно. На покупку качественных треккинговых ботинок придется потратить немалую сумму, но она окупится ощущением комфорта в пути.
Сандалии и шлепанцы для похода
В летнее время несложные маршруты можно преодолеть и в сандалиях. Но и эта обуви должна соответствовать некоторым требованиям. Во-первых, надежно фиксироваться на ноге и плотно облегать пятку. Во вторых, иметь толстую, ребристую подошву. И, в-третьих, должны быть изготовленными из качественного материала, способного выдержать большие нагрузки.
А вот шлепанцы могут пригодиться разве что на стоянке. Для использования на маршруте они не подходят. Придя в лагери и переобувшись вы дадите возможность своим ногам дополнительную возможность отдохнуть.
Важно! Перед походом новую пару ботинок обязательно необходимо разносить. Процесс «притирки» обуви к ноге может сопровождаться появлением натертостей и мозолей. Представьте если это будет происходить в пути. Поэтому новую пару необходимо разнашивать в течении как минимум двух недель, тогда на маршруте можно будет избежать массы неприятностей.
